Sur moi
Nous avançons souvent dans la vie en suivant une carte qui n’a pas été dessinée pour nous. Il arrive qu’on essaie de grandir dans des directions qui ne nous ressemblent pas, ou qu’on perde nos repères lorsque le terrain de notre vie change soudainement.
Beaucoup des personnes avec qui je travaille sont réfléchies et capables, mais portent plus à l’intérieur qu’on pourrait le croire. Elles traversent parfois des transitions importantes, gèrent la complexité d’un esprit occupé ou neurodivergent, ou sentent tranquillement s’installer l’épuisement qui vient du fait d’en tenir trop, trop longtemps.
La thérapie offre un espace où vous n’avez pas besoin de performer ni de vous expliquer sans arrêt.
Je suis Mathieu Cormier, thérapeute agréé (LCT) au Nouveau‑Brunswick. J’offre une thérapie ancrée, réfléchie, pour les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, donner un sens à leurs expériences et avancer vers une vie plus claire, plus stable et plus authentique.
Un peu plus sur moi
Quand je ne suis pas au bureau, je suis souvent en mouvement.
Que ce soit en randonnée dans les bois, en train de courir un sentier local ou de faire du ski de fond dans un hiver néo‑brunswickois, le plein air est souvent l’endroit où je retrouve ma propre clarté.
Je suis aussi parent, musicien passionné et lecteur invétéré — j’ai presque toujours deux ou trois livres en cours. J’écris régulièrement aussi, même si la plupart de ces textes restent bien rangés dans mes journaux personnels.
J’aime penser que j’ai un bon sens de l’humour (à vous d’en juger). Plus important encore, je veux que notre travail ensemble soit un espace où vous pouvez être vous‑même, sans masque et sans crainte d’être jugé, tout en avançant vers la vie que vous souhaitez bâtir.
MA PRATIQUE
Allier expertise spécialisée et approche humaine, adaptée à vous.
LE FOCUS (CE QUE NOUS EXPLORONS)
Même si chaque histoire est unique, mon travail tourne souvent autour de quelques thèmes communs :
TDAH et approche neuroaffirmative
Comprendre comment votre esprit fonctionne et s’éloigner de l’idée qu’il doit être « réparé ». Ensemble, on apprend à travailler avec votre cerveau plutôt que contre lui.
Relations et connexion sociale
Explorer les patterns qui reviennent dans vos relations, naviguer les conflits ou sortir du sentiment d’être bloqué lorsqu’on essaie de créer des liens significatifs.
Épuisement et transitions de vie
Ces périodes où le sol semble bouger sous vos pieds — changements de carrière, parentalité, transitions identitaires, ou la prise de conscience tranquille que quelque chose doit changer.
Anxiété et dépression
Comprendre vos patterns émotionnels et développer des façons de vous soutenir qui soient durables plutôt qu’accablantes.
MON APPROCHE (COMMENT NOUS TRAVAILLONS ENSEMBLE)
Je m’inspire de plusieurs méthodes, mais la thérapie avec moi n’est jamais « une seule façon de faire ». On travaille ensemble pour trouver ce qui vous aide à penser plus clairement, à vous sentir plus ancré et à avancer.
Comprendre votre histoire
À l’aide d’approches comme la TCC et la thérapie des schémas, on explore les patterns et les récits qui influencent votre façon de vous percevoir et de vivre le monde.
Développer la présence
Les pratiques de pleine conscience peuvent aider à renforcer l’attention, la régulation émotionnelle et la capacité de prendre du recul face aux pensées envahissantes.
Exploration créative
Comme musicien et écrivain, j’intègre parfois l’expression créative — journal, métaphores, musique — lorsque les mots seuls ne suffisent pas à exprimer l’expérience.
Corps et environnement
Notre vie mentale et notre vie physique sont liées. Quand c’est pertinent, on peut explorer les habitudes de vie, le mouvement, ou même l’écothérapie et les séances en plein air.
FAQ
Tous les services sont-ils disponibles en français ?
Oui. Toutes les séances et consultations individuelles sont offertes en anglais et en français.
Oui, tous les services sont offerts en anglais et en français.
Proposez-vous des séances en présentiel ou virtuelles ?
J’offre des séances en personne à mon bureau à Fredericton, ainsi que de la thérapie virtuelle pour les résidents et résidentes partout au Nouveau‑Brunswick.
Quelle est la durée des séances ?
Les séances standard durent 50 minutes. Des séances plus longues peuvent être organisées pour des travaux créatifs ou intensifs spécifiques.
